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养生 | 口腔溃疡不见好,试试这几招?
发布时间:2019-11-02
 



口腔溃疡(俗称“口疮”)是口腔内科疾病中最常见的病症,学名称为“口腔黏膜溃疡”,它像伤风感冒一样多见。


中青年人最容易中招,且男女比例约为2:3。


口腔溃疡虽然不是大的疾病,但是每次犯的时候,连吃饭喝水都很煎熬,深感不适。到底是哪些原因,让你易发口腔溃疡呢?

这些坏习惯加重溃疡

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,是口腔溃疡反复发作的常见诱因。


不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。

                  

餐桌上无辣不欢

都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。



所以,少吃胡椒、生、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果。


烟不离手、酒不离口

如果口腔内不小心被咬破,而此时你仍吸烟不止,就很容易长口腔溃疡。


因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。



再继续吸烟,产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质,也会“雪上加霜”。


被焦虑左右情绪

早晨起床时或工作间歇中,只要感到心情不好,都可以做几次深呼吸,吐故纳新有助于缓解紧张心情。


上班后先认真想一下今天应该做的事,拉个清单,每做完一件事,就打一个勾或者圈掉,做到心里有数,将心态慢慢调整至工作状态。


忽视口腔“外伤”

口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等“外力”的伤害,破溃后出现溃疡,所以,有些人的牙齿像“断壁残垣”,反复摩擦黏膜。



还有的人假牙装得不合适,或假牙用了10年都不换,反复摩擦口腔黏膜,都可能会造成褥疮性溃疡。


刷牙草草了事

很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。


可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

另外,买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的,而牙刷最好选软毛的。


分享6个小妙招,招招致胜!

口腔溃疡一旦招惹上它,很烦躁!吃饭只能清淡,火锅全都靠边站;口渴只能喝白水,啤酒饮料不敢入嘴。


这样的口腔溃疡,难道还不令人烦恼吗?别看口腔溃疡那么点事儿,招惹上它还真是让人不得安宁。有6个妙方,分享与您。


1、维C片

将维生素C药片压成面,涂在患处,一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状,若是小溃疡,仅需取少维C片许敷于患处即可。


若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。溃疡小者用药1~2次即愈,溃疡大者用药2~3次疼痛即可减轻。


2、西红柿

口腔溃疡患者可以多吃西红柿,西红柿含有番茄碱,维生素A,这些营养物质对口腔溃疡有辅助治疗作用,能够消炎止痛。


3、浓茶

口腔溃疡患者可以选用浓茶漱口,浓茶含有茶单宁,具有收敛,促进口腔溃疡面的愈合。



另外,茶叶不仅可以清新口气,还能杀菌消炎。所以,建议口腔溃疡患者每天早晚用浓茶漱口,能够有效辅助治疗口腔溃疡的症状。


4、蜂蜜

治疗口腔溃疡的效果十分明显,可以在晚饭之后先用温开水漱口,保持口腔清洁。


然后用一勺纯蜂蜜轻轻涂抹在溃疡伤口,含在口中一到两分钟后咽下。


每天使用两到三次,第二天溃疡伤口疼痛感下降。连续坚持使用两天,口腔溃疡基本可以痊愈。


最好是在晚上睡前或者晚饭后使用,治疗口腔溃疡十分有效。


5、雪梨汤

雪梨味甘,含胖果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,具有生津润燥,清热化痰的功效。


材料:雪梨250克。


做法:将雪梨去皮核,洗净切片,放于砂锅中,加清水500毫升,大火烧开后,加入冰糖,煮至酥烂即可。


功效:对热病初期口舌生疮、口腔糜烂、口腔溃疡、口腔炎有食疗功效。


6、西瓜霜粉末贴敷

被誉为口腔、咽喉“守卫者”的西瓜霜口感清爽冰凉,具有清热泻火、消肿止痛的功效。患溃疡后,每日在患处喷上几次,可减轻疼痛感。


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乐道寄语也许有些路好走是条捷径,也许有些路可以让你风光无限,也许有些路安稳又有后路,可是那些路的主角,都不是我。至少我会觉得,那些路不是自己想要的。

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